دانلود رایگان

  چگونه در ماه مبارک رمض ان با کرونا مقابله کنيم و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم کنيم؟ رمضان ماه خداست، در اين ماه بايد روزه بگيريم. اما چگونه در اين وضعيت املاح و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم کنيم. اين نوشته به اين موضوعات ميپردازد. در روايات و احاديث آمده است که در اين ماه با روزه داري، دروازه هاي بهشت باز ميشوند و شيطان به زنجير کشيده ميشود؛ زيرا تحمل گرسنگي و تشنگي براي کسب رضايت خداوند، در واقع يک نوع مبارزه با وسوسه‌هاي شيطاني ست. هم زمان با اذان مغرب، سفره مهماني خدا براي روزه داران پهن مي‌شود. رعايت برخي از نکات آشپزي درآماده کردن افطاري ماه رمضان براي تندرستي و حفظ سلامت لازم است. در اين ماه وجود شب قدر بسيار مبارک است. وجوب پرداخت زکات فطر نيز از خصيصه‌هاي اصلي ماه رمضان است. برخي از فضائل ماه مبارک رمضان برترين و بهترين ماه سال و ماه نزول قران است. در اين ماه قران کريم، ماه رمضان را ماه عبادت معرفي کرده است و خدا قرآن را براي هدايت انسانها نازل کرده است. پيامبر اکرم در مورد ماه رمضان مي فرمايند: اين ماه، ماه خير و برکت و رحمت و مغفرت است. ماهي ست از برترين روزها و شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است. ماهي است که خدا شما را به ميهماني دعوت کرده و مورد لطف خود قرار داه است. در اين ماه نفس‌هاي شما تسبيح و خوابتان عبادت و عمل و کردارتان مقبول و دعاهايتان مستجاب است. آداب کلي و اصول تغذيه‌اي روزه داري شخص مسلمان براي دستيابي به معنويات بهتر، لازم است خود را براي روزه داري آماده کند. آمادگي کامل جسماني و روحي براي روزه داري. برخي افراد که مکن است به علت ضعف بدني نتوانند روز بگيرند. اين گونه افراد بايد با مشورت پزشک قبل از فرا رسيدن ماه مبارک رمضان با مصرف ويتامين ‌هاي مورد نياز بدن خود، ابتدا خود را تقويت کنند. حتما از پزشک کمک بگيريد و دقت کنيد که شناخت درست ويتامين‌ها و دانستن اين موضوع که بدن هر انساني چه مقدار از هر ويتامين نياز دارد، براي سلامتي بسيار مهم است. دقت کنيد که نياز افراد مختلف به ويتامين ها به عواملي مانند سن، جنسيت، سلامت، بيماري هاي زمينه اي و ... بستگي دارد. نکته مهم در مصرف ويتامين‌ها اين است که زماني ميتوانند براي بدن موثر باشند که به صورت مداوم و مطابق نياز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستني‌هاي اکالا بلاگ، همه ويتامين‌هاي مهم ه,چگونه,در,ماه,مبارک,رمض ان,با,کرونا,مقابله,کنیم,و,ویتامین,های,بدن,خود,را,تنظیم,کنیم؟ ...ادامه مطلب

پاورپوینت آشنایی با روشهای گوناگون تنظیم جدول مسابقات ورزشی پاورپوینت آشنایی با روشهای گوناگون تنظیم جدول مسابقات ورزشی دید کلی : دانلود فایل پاورپوینت آشنایی با روشهای گوناگون تنظیم جدول مسابقات ورزشی ، در حجم 52 اسلاید قابل ویرایش. توضیحات کامل : پاورپوینت آشنایی با روشهای گوناگون تنظیم جدول مسابقات ورزشی ، در حجم 52 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن:اقدامات لازم برای تنظیم برنامه مسابقات در سه گروه زیر دسته‌بندی می‌شود؛اقدامات قبل از اجرای مسابقات ورزشیاقدامات حین اجرای مسابقات ورزشیاقدامات پس از اجرای مسابقات ورزشی اقدامات‌ قبل‌ از اجراي‌ رويداد ورزشي‌:الف‌) ابلاغ‌ برنامة‌ مسابقات‌ به‌ واحدهاي‌ تحت‌ پوشش‌ جهت‌ برگزاري‌ مسابقات‌ انتخابي‌ ب‌) دعوت‌ از تيمهاي‌ شركت‌ كننده‌، دعوتنامه‌ بايد به‌ همراه‌ دستورالعملي‌، كه‌ حاوي‌ مطالب‌ زير است‌، تنظيم‌ و ارسال‌ شود:- زمان‌ و مكان‌ مسابقات‌- تعداد، شرايط‌ و تركيب‌ شركت‌كنندگان‌- آخرين‌ مهلت‌ اعلام‌ آمادگي‌ تيمهاي‌ شركت‌كننده‌- اصول‌ فني‌، نحوة‌ اجراي‌ مسابقات‌، جدول‌بندي‌ و غيره‌و... فهرست مطالب:اقدامات لازم برای تنظیم برنامه مسابقاتاقدامات قبل از اجرای مسابقات ورزشیاقدامات حین اجرای مسابقات ورزشیاقدامات پس از اجرای مسابقات ورزشیسازماندهی مسابقات ورزشیعوامل موثر در انتخاب جدولآموزش جدول یک حذفیمحاسن و معایبقرعه کشی و چیدمان تیم هااطلاعات لازم برای ترسیم جدول یک حذفیترسیم جدول یک حذفیجدول یک حذفی از توان عدد2طریقه تعیین استراحتو... این فایل با فرمت پاورپوینت در 52 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده است. براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.   ,پاورپوینت,آشنایی,با,روشهای,گوناگون,تنظیم,جدول,مسابقات,ورزشی ...ادامه مطلب